Ingverjev napitek za nepremagljivo odpornost

Limona Ingver med

Ingverjev napitek za odpornost je odličen za vzdrževanje odpornosti v prehodnih obdobjih in tudi odličen za olajševanje simptomov prehlada. Vsebuje 3 sestavine, ki vse veljajo po svojih antibiotičnih lastnostih; ingver, med in limono. Med njimi zlasti izstopa ingver.

Ingver ima namreč izredno veliko zdravilnih lastnosti, ki jih ljudje s pridom izkoriščajo že tisoče let. Je močan naraven antibiotik, ki ob redni uporabi okrepi imunski sistem.

sestavine


Sestavine
Za 1 l napitka

  • 500 g surovega, bio pridelanega ingverjakaj potrebujemo
  • 1 kg bio limon
  • 500g domačega medu


Priprava
Priprava

  1. Ingver olupimo z lupilcem za krompir. Odstranimo vso lupino, na zahtevnih delih si pomagamo z nožem. Če ne odstranite vse kože iz ingverja, se bo sok na koncu obarval roza – rdeče namesto belkasto rumen.
  2. Olupljen ingver operemo in ga naribamo z ribalcem za sir
  3. Nariban ingver ožamemo v posodo, tako da ga stiskamo z rokami.Ingver za čaj
  4. Suho snov ingverja, ki nam ostane razpredimo na papir in sušimo 3-4 dni. Ko je suho shranimo v kozarec in uporabimo pri mešanicah čajev. Ima zelo močen ingverjev okus.
  5. Nato v skledo z ingverjevim sokom dodamo sok ožetih limon in med.
  6. Vse skupaj dobro premešamo, da se med raztopi in dobimo enakomerno zmes vseh sestavin.
  7. Nato s pomočjo lijaka vse skupaj prelijemo v steklenico
  8. Tak pripravek lahko hranimo v hladilniku do 30 dni.

lastnosti
Uporaba

Ingverjev napitek za odpornost pijemo zjutraj po zajtrku 0,5 dcl.

Ob prehladu ali zmanjšani odpornosti pa lahko ta napitek uživamo 3 x dnevno, vedno po obroku.

Brez skrbi ga lahko uživamo vsako jutro, še posebno priporočljiva pa je uporaba ob povečani športni aktivnosti ali večji izpostavljenosti ostrejšim pogojem.

Koristi uporabe
Učinki

končan ingverjev napitek z medom

  • Pomaga izboljševati naravno telesno odporsnot
  • ustvarja potrebne elemente za delovanje imunskega sistema

neželjeni učinki
Morebitni stranski učinki

Uporaba na prazen želodec ni priporočljiva, saj je limonin sok lahko zelo agresiven. Prav tako je odsvetovano predhodno uživanje mleka, saj se ta skupaj z limono takoj zakisa.

postopek v sliki
Postopek v sliki

3 Comments

  1. Ravnokar nam je ga. preko facebook-a komentirala, da sama napitku doda tudi cimet.
    Takoj sem ga dodal svojemu napitku in ugotovil, da je še bolj odličen!

    In tudi koristne lastnosti cimeta, sploh niso zanemarljive.

    Jaz sem svoji dozici napitka dodal 1/4 čajne žličke cimeta.
    Nisem še prepričan ali je bolje cimet dodajati tik pred zaužitjem ali kar v celotno zmes napitka.

    Preizkusim, raziščem in vam sporočim.

    Če imate tudi vi kakšen koristen dodatek ali mnenje, bomo z veseljem preskusili tudi vaše ideje.

    Prijetno branje

  2. Pingback: Ingver — Naravne jedi .si

  3. Pingback: Ingverjev čaj — Naravne jedi

Vaše mnenje